東京都における医療全体の発展に寄与する活動を行う公益社団法人 東京都理学療法士協会のオフィシャルサイト

一般の方へInfo

自宅でできるリハビリ

新型コロナウイルスの感染拡大により、外出を控えている方や通所や外来のリハビリテーションに
通えていない皆さまもたくさんいらっしゃると思います。
そこで私たち理学療法士がご自宅でできる大事な運動をみなさまにお伝えします。
1回目は「運動する前後のウォームアップ・クールダウン」です。

ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください。

運動を行う際には店頭に充分お気をつけください。

また運動に伴う制限(心疾患や呼吸器疾患、運動に伴う痛みがある方)がある方は

主治医や理学療法士にご相談ください。

今後、1か月間をめどに8編の動画を順次掲載いたします。

PTが指導するシリーズ ①